BDSM中的M（Masochism，受虐者）指在自愿前提下，从痛感、束缚或心理臣服中获得快感的角色。核心是SSC原则：安全、理智、知情同意。
主要类型包括：
感官M：偏好鞭打、SP（打屁股）等物理刺激，侧重肉体痛感转化为愉悦。
心理M：享受权力让渡、被支配的感觉，常见于D/S关系，重视精神臣服。
情境M：通过特定场景（如DDLG、K9犬系扮演）获得满足，强调角色扮演与情感互动。
如何自测？问自己：我更享受身体上的刺激，还是心理上的归属与控制？前者偏向感官M，后者偏向心理M。无论哪种，都需与伴侣充分沟通，设定安全词，确保活动边界清晰。
记住，健康的M倾向建立在信任与共识之上，而非单纯的痛苦承受。探索自我属性，是进入字母圈的第一步。
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